السمك

لفترة طويلة، كانت الأسماك تعتبر واحدة من أكثر الخيارات الغذائية الصحية المتوفرة. إن مستوياته العالية من أوميغا 3 والمواد المغذية المفيدة الأخرى جعلته وجهة مفضلة للأشخاص…